あけました。

10連休という

超大型連休。

終りましたね。

皆様リフレッシュは

出来ましたでしょうか。

それとも・・・・？

私は

後半は、

あちらこちらに足を運び

子どものパワーとわがままに（笑）

ぐったり疲れましたね（笑）

それでも、

子どもたちと

ゆっくり関われたことは

とてもよかったと思いました。

実妹も実弟も

10連休は

超ハードに仕事していました。

そんな方も多いはず。

ありがとうございました。

お疲れさまでした。

連休明けは

疲労感、倦怠感があったり

不眠、少し憂鬱。

そんな5月病にも

なりやすい時期。

それは

自律神経の乱れ

が大きな原因だとされています。

そんな時には

ヨガの呼吸法を取り入れたり

逆に、少しカラダを動かす。

とても効果的なのではと

思いますので

是非、ご自宅でも

行ってみてはいかがでしょうか(*^^*)

更に5/11（土）には

candle night yogaがあります。

ご自身で動かすのは

ちょっと・・・・

とか

とにかく癒しを・・・・

そんな方は

是非ご参加くださいませ。

あと2席空きがあります(*^^*)

また今日から

皆様の過ごす全てのお時間が

キラキラ輝く

心地のいいものでありますように。