そもそもヨガ哲学って何？

昨日

“ヨガ哲学のお話でした”

と締めくくりました。

が。

そもそも“ヨガ哲学”って何よ？

って思った方。

それ、正解（笑）

わたしも

何気なく言った一言でしたが

ヨガ哲学って何？

って聞かれたら・・・。

深すぎて即答できない（笑）

わたしも現在進行中で

勉強の身。

でも

めっちゃ簡単に説明していた一言を

パクッて（笑）

いえ💦

拝借して✨

“ヨガ哲学とはズバリ！！

自分を知って

悩みなく　明るく生きるための

自分のトリセツガイドです！”

まさに！！

こう言いたかった！！

こちらの言葉👆は

向井田みお先生のお言葉。

ヨガは

どんな境地においても

それに飲み込まれることなく

本来の自分を見極めなさい、

そうすれば

私はどんな時でも

心地よく、穏やかに過ごせますよ。

っていう教えの元

その訓練として

アーサナやプラーナヤーマなどを行います。

じゃあ

“本来の自分”って？

本来の自分とは

どんな環境でも

冷静にそれを見ている存在。

（プルシャ）

・・・・・・・。

なんじゃそら。（笑）

反対方向から見ると

例えば

鏡で顔見て

「あ～しわ増えたな。。。へこむ。」

っていうそのカラダの状態、

ココロの状態は

私じゃないよ。

とか

失恋して

ものすごーく悲しい気持ちになる。

そんな悲しい気持ちも

私じゃないよ。ってこと。

今例えに出た二つは

どちらも揺れ動く思考や感情。

心も、身体も、コンディションさえも

常にそこに同じ状態ではなく

むしろ常に動き、離れていくもの。

（プラクリティ）

その揺れ動くものを

冷静に見ている

穏やかな存在がもう一個あるよ。

あるはずよ。

それが

“本来の私”＝プルシャ＝真我

・・・・・・・・・。

苦笑い。

難しいわ。

でもそれでいいんです（笑）

だから私たちは

ヨガを繰り返し、繰り返し練習するんです。

その繰り返しから

ゆっくり

ゆっくり見極めていくんです。

ヨガをすると

スッキリする。

癒される。

前向きになる。

日頃の抱えている物事、役割

色々なものから解放されて

ただ、今、ここに

私がいる。

そんな瞬間があるはず。

それが

“本来の自分”

だから

私たちはもうすでに

本来の自分に気づく瞬間があって

ヨガ哲学を実践している一人なんです。

そして

人生の中で

困ったり、苦しくなったり、

悩んだり、落ち込んだ時に

解決へと導いてくれる、

私のトリセツガイド

それがヨガ哲学なんです。