はじめてのママヨガ

2月最後のこの日は

temahima×初めての

ママヨガでした🙏✨

まず

ママとベビちゃんが

揃っていらっしゃる

そんなこと自体が

初めてでしたので

ドキドキしましたね～💛

でも12月まで

保育士として働いていた

その力を活かさない手はありません（笑）✨

なんて思っていましたが

ママとベビちゃん方

お越しになると

もう福山

メロメロですよ♡

いや

もう

めっちゃ可愛いですよ！！！！！

もう

ずーっと遊んでおきたいが

しかし！！

ママ方

待ってらっしゃる（笑）！！

６０分

ゆっくり、じっくり

座位中心に

日頃あまり使わず

凝り固まりがちな部分を

使っていきました🙏

ママヨガ。

このクラスのコンセプトは

“ママだって外に出たいし動きたい！！”

クラス紹介でも

案内していますが

ママと赤ちゃんが

一緒に行うヨガではなく

日頃育児に頑張り

たまにはリラックスしたい

外に出たい

動きたい

癒されたい

でも子どもが・・・・・。

そんな

ママたち向けの

ママへのヨガレッスンです。

本日は

私が

あっち、こっちと

ベビちゃん抱っこしながら

ママたちはヨガを。

そんなスタイルでした🙏✨

ヨガ本来の

“ココロの止滅”

自分自身に集中して

ココロの動きを観察、手放す。

そういったヨガには

遠いかもしれない。

でも

“ココロとカラダのケア”

には繋がっていると思うんです。

少しカラダを動かせた。

久しぶりに外に出た。

久しぶりに社会に触れた。

そのほんの少し

いつもにはない感覚は

きっと

心身ともに

リフレッシュになると思うから。

私が実際に

我が子たちがまだ０．１歳だったときに

その機会がなかなかなかった。

それがあったらいいなあ。

そう思ってきたから。

だから、

ほんの少し

このtemahima×で

そのきっかけやお手伝いができたら。

そんな想いで作っているのが

ママヨガです🙏✨

さあ、次回は

3/28　11:00～

ご興味ありましたら

いつでもお気軽に

ご連絡くださいね🙏✨