コツコツの繰り返し

今朝のクラスは、

皆ここでコツコツ続けてくださっている

1年以上の経験者。

なので密かに

クラスを

１hour hath flow

から

１hour hath flow advance

に変更していたのだけれど

誰一人気づかず

お越しくださいました(笑)

足腰の力

お腹の力

そして

程よい柔軟性

自分で探っていける

身体の感覚を使いながら

日頃のクラスでは行わない

難しいアーサナにも

沢山挑戦。

終わるころには

皆、汗だく。

でも、、、、

私個人は

めちゃくちゃ楽しくて

そして感動してました。。。

だって。

皆さんのコツコツ積み重ねてきたものが

目に見えるくらい

はっきりしていたから。

難しいアーサナをとるのに

飛び級なんてない。

どんなアーサナにも

日々のコツコツした

小さな積み重ねが

とても重要で

その積み重ねは

ダイナミックなアーサナにも

ちゃんと結果を見せてくれます。

そのことを

皆さんの

ふとした瞬間から

いつも感じていて

今日もとっても感じたんです。

本当に

今日もよき練習でしたー✨

ありがとうございました。

ヨガ納めの方も増えてきました。

今年も本当に

お世話になりました。

また来年も

楽しく

コツコツ

でも執着はせず。

今の私を

心の底からしっかり認めて

今、ここをしっかり歩めるよう

ヨガ楽しみましょうね！！