脳内角度
2019年01月17日
本日は
楽しみにしていた
久しぶりのスタジオでの
ヨガの練習日✨
だったのだけれども・・・・
息子の調子がよろしくない。
しょうがない
また次の機会に。と
スタジオ練習を見送る。
ふう～。
行きたかったなあ～。
でもそこに
こだわらずに
自宅にてプラクティス。
こうしたかった。
あ～したかった。
人は誰しも
そう思うこと
後悔すること
反省すること
あると思います。
でも、
そのことばかりに
意識を向けると
それは“執着”と言えるのかもしれません。
やるせない想いになり
しんどくなったり
苦しくなったり
悲しくなることもあるかもしれません。
でも、少し角度を変えてみたら。
そこに
新しい発見があるかもしれない。
その方向で逆によかったと
思うかもしれない。
その次の糧になるかもしれない。
私達の脳は心は
とても素晴らしくて
見ている景色を
考えている角度を
変えることができるんです。
そこにはきっと
もっとステキなものが
溢れていると思います🙏✨
え？
私ですか？
私は練習には行けませんでしたが
今まではなかなかできなかった
ゆっくり息子の具合を看ることができ
そして
プラクティスでは
お尻の筋肉を
最近使わず怠けていたなあ～
という発見をしました（笑）！！
お尻の筋肉には
何がいいかな～
パリヴリッタ・パールシュヴァ・コーナーサナ
とか？
最近ようやく
覚えました👆（笑）💦
パリヴリッタ＝ねじった
アルダ＝半分の
エーカパーダ＝1本足の
これを知っているだけでも
なんか
頭の中でポーズが
繋がって出来ていくので
いいですよ✌
是非
数学の公式だと思って
覚えてみてはいかがでしょうか（笑）！！！
あ💦
👆は“パスチ・モッターナーサナ”（笑）