ヨガマット

最近よく聞かれること。

「ヨガマットってどれがいいの？」

わかる、、、。

ヨガマットで検索したら

メーカーも

マットの種類もめっちゃある。

そもそヨガマットって必要なの？

とか考えだすこともあったり(笑)

でも

ヨガマットは必要です。

もともとヨガは

インドの修行僧たちに作られた

心身鍛錬法で

本場インドへ行くと

マットを使っている人は

ほとんど見かけないと

聞いたことがあるけれど。

(私は言ったことがないので

あくまでも聞いたことあるよ的な情報です。）

でも私たちが日ごろ行うヨガは

やっぱり健康にも

心にもよくて

マットがなければ

例えば手足が滑る

だから違う部位で支えようと

身体が働く。

結果バランスを整えてるはずが

バランスが悪くなり

集中力に欠ける。

こういったなんとも言えない感覚、、、。

もしかしたら

そのせいで怪我をすることだって

あるかもしれない。

だから

ヨガマットはちゃんと敷いて

ヨガを行ってくださいね。(笑)✨

でも

冒頭でも言った通り

マットの種類は

数えきれないほどあります。

長さ

厚み

使っている素材。

それにより

グリップ力

伸縮性なども変わってきたり。

だからきっとこんなにも

種類があるのかと・・・・。

じゃあどうやって選ぶの？

（ここからはもう

私個人的な考えなので

あくまでも

参考レベルに(笑)）

⇩

自分のするヨガによる。

と思っています。

例えば

2ミリ、４ミリ、６ミリって

厚みだけでもかなり種類あります。

２ミリだと

持ち運びに便利です。

だから外ヨガなどに最適なのではと。

帰ってきて掃除などもしやすいです。

６ミリなら

クッション性があるので

リラックス系のヨガだったり

骨格上の痛みの軽減に繋がったりもします。

グリップ力に優れているものならば

パワー系のヨガなど

発汗からの滑りもなく

安定性があります。

使っている素材によっては

手足の爪などで

すぐにダメになってしまうものも。

より長く続けたい、

そう思えば

少しお値段張っても

長く使える素材を選ぶ方が

最終的にコスパが良いこともあります。

簡単な例えでしたが

このような感じで

自分が行うヨガに合わせながら

選んでいくと

選びやすいのかなあ。と

思います。

違うメーカーから

ほぼ同じような内容

ってことも

あるかもしれませんが

その時には

口コミなども

とても良い情報だと思いますので

参考にされるとよいかと思います。

しつこいですが

あくまでも

私個人の考えですが(笑)

これからマットを購入しようと

思っている方の

参考にすこしでもなれたら

幸いです。