予防と思い込み

インフルエンザが猛威を振るい

暖冬なのか

衣類調整も難しい。

体調を崩して

レッスンをキャンセルせざる得ない方々も

年末からちらほら。

皆様きっと

予防！！予防！！

そう思って

色々なことをしてらっしゃるはず。

それでも突然かかってしまう。

まじか…

なんでよお。。。

そうへこんじゃう。

でも、かかってしまったものは

正直しょうがない。(笑）

もしかかってしまったら

いい機会。

そうプラスに

ゆっくり休息。

それが一番の薬だと

私は思う。

でも

予防とともに

“思い込み”

これも効果があるんじゃないかと

勝手に思っている(笑）

人の脳は

“こうかもしれない”

そんな思い込みに

身体が、心が

そのように反応してしまうように

できている。

ならば多分

“私はこれを飲んでるから大丈夫”

“私はこれをしてるから大丈夫”

そんな思い込みも

予防へと繋がったりしているかもしれない(笑）

よく例え話にあるのが

“酔い止め薬”。

「これ、酔い止めだから飲んでおくといいよ。効くんだよ～」

なんて言いながら渡された薬は

ただのサプリ(笑）

でも、飲んだ本人

「ホント。酔わなかった！！✨」

とその薬の効果を信じてしまう。

それは結局

“この薬を飲めば大丈夫”

という思い込み、自己暗示。

人間の心って、体って、

本当によくでいている。

アーサナをとっていても

いつも自分の体に

人ってすごいな。

そう思う。

そんな私は

“ヤクルト毎日飲んでるから

インフルエンザには「多分」かからない”

そう思い込んでいる。

もしかかった時には

思い込み、自己暗示足りてなかった！？と

笑ってください(笑）

そんな勝手な思い込みな

お話でした。

どなた様も

心身ともに

ゆっくり、穏やかに

お過ごしになれますように。