元気の源

元気の源って何だろう。

ある人はこう言う。

「子どもが習い事で頑張る姿を見ること。

感動する！！」

また、ある人はこう言う。

「植物を育てること。

愛情注いだ分応えてくれるのが

ホント癒し。」

私も色々あるけれど

やっぱり集中して練習すると

一度リセットできて

また日常生活やるぞ！！って

いいパワーが出ているのが分かる。

みんなそれぞれ

元気の源になる

活力のお供がどこかにあるはず。

でもそれさえも

忙しさのあまり

目まぐるしさのあまり

見えなくなっているとしたら

呼吸音に

ゆっくり耳を傾けてほしい。

吸う息と

吐く息と。

当たり前のように繰り返されているように

聞こえるかもしれないけれど

吸う、吐く。

流れるように

繋がるように

絶え間なく続く呼吸は

どんな環境にいても

どんな状況にいても

そこに集中してみると

やっぱり心地がいい。

少しずつ落ち着く感覚に気づくはず。

日々頑張ってらっしゃる皆様がいる。

だから私は

私の家族は

私の周りの人たちは

今日も元気に過ごしている。

だから本当に

ありがとうございます。