気づく
2020年02月02日
レッスンでは
きっと皆さま
色々なことを感じたり
気づいたり
十人十色の感覚があるはず。
その中でも
スタジオを立てる前の
“まくよが”
(枕崎でヨガをしていたんです)
から共にヨガをしてらっしゃる
お二人のお話。
おひとりの方は
久しぶりのヨガで
自身の今までにない
肩に走る緊張やこわばりから
日常での気の張りに気づきました。
もうひと方は
いつもとレッスンの流れが違ったことにより
自分の首、肩回りの可動域があがっていることに
気づきました。
お二人とも
コツコツ続けてらっしゃる中で
自ら、自身の体の変化に気づき
また違う角度から体へのアプローチをしていくという
選択幅が広がった瞬間。
私はヨガをお伝えしている身ではありますが
あくまでもガイド。
そこから自身の心身への変化に気づく。
今の自分にあう
選択を見つけて探っていく。
そんな自身へのアプローチのコツをつかんでいくのは
まぎれもなくあなた様。
コツコツ続けることは
正直だいぶ地味。
一度足が遠のくと
なかなか戻ってこれないし
続けるって
かなりの根性もいる。
でもだからこそ
自分にその結果として
ちゃんと返ってくる。
まさにカルマ。
(カルマ=全ては自身の行いの結果がそれ。
また、結果は今までの自身の中に原因がある。という考え)
レッスンに通うスパンは
皆それぞれ。
でもコツコツ続けるのは
自分自身。
最近始めたあなた様も
かれこれ1年半以上になるあなた様も
これからやってみたいと思っているあなた様も。
あなた様のペースで
沢山の気づきがありますように💕