苦行

な、な、なんとも、、、、、

衝撃の強すぎるタイトル、、、、、。

（笑）

苦行

そう聞くと

敢えてつらい思いをしながら

それに我慢し耐えて、精神を鍛える。

そう思いますよね。

あ～、、、、もう心身ともにしんどい。

でも、これぞ苦行・・・。

そんな感じ？ですかね。

生きていく中で

苦しい経験から、精神を鍛えていく。

それは、時に必要かもしれません。

だからこそ、自分の糧になることも

人に優しくできることもありますもんね。

ヨガの教えにも

“苦行”（タパス）ってあるんですよ。

あ～やっぱり～。

そんな感じ～とか思いました？（笑）

でもここでの苦行（タパス）は

決して自分を痛めつけることではなく

そのしんどさにどう向き合い、乗り越えていくか。

逃げることなく、今やるべきことをし、

前進する、そのプロセスを

しっかり見つめていく。

それを苦行（タパス）

と言います。

そう聞くと、

闇雲に我慢しなくていいんだ。

と、少し楽になりませんか？

自分の今の状況から

解決できる方法もあるのかな？

そう思ったりしませんか？

“タパスだな。”

そう思うと、

ちゃんと今の私の気持ちだったり

私が向きたい角度

向かなきゃいけない方向

そういったものが

なかなか向かなかったとしても

その方向はちゃんと見えてきます。

だから私は

“苦行”（タパス）

この言葉、素敵な言葉だなあと

思っているんです✨

人の想いを感じて、

すぐ口に出さず、自分を整え、

身体と感覚を丁寧に感じ取りながら

向き合って生きる。

その努力をすることが

きっとYOGAに生きること。

さあ、今週も

ゆっくり

マイペースに

私は私。

でも、すべてを敬い、感謝することは

いつでも忘れず✨