落ち着きないなー

今日もヨガの練習をする。

でも・・・・・。

まあ！！落ち着きのない福山(笑）💦！！！

あー爪が伸びてるー

とか

あー雑草抜きたーい

とか

あと何分練習できるっけ？

ヤバい、

こんあ時でも眠くなる！？

なんて💦

え？

え？

心ってこんなにも

慌ただしいもの？

集中できないものか！？

っていうくらい

意識は外へ散漫(笑）💦

まあよく揺れ動く💦

もう終わってから

笑えてくる始末(笑）

だけど。

その外向く意識に

一回、一回

自分もよく気づく。

ホントよく気づく練習だった(笑）。

だから、

一回、一回

ココロと対話しながら

また内に戻ってくる。

その繰り返しな練習だったから？

なんかすごく

いい練習した！！

そんな気分で(笑）。

正直

アーサナはグダグダだったのだけれど

ココロの中が

すっきりしていて。

落ち着きない練習も

「あー！！もう今日はダメ！！」

と決めずに

何度も対話しながら

戻ってくる。

色々な視点を変えながら

追求するのも

良し。

そう思う

いい時間でした。