99%の実践と1%の理論

か…

カッコイイタイトル✨

ヨガ仲間が

インスタグラムの

ハッシュタグで

この言葉をつけていたんです♡

“99%の実践と1%の理論”

これは

アシュタンガヨガの創始者

パタビジョイス師の言葉です。

本日は

1対１でのレッスンでした。

少し雑談、そして

座学を交えながら

体幹への負荷も

少々強めに

行っていきましたが、

最後に

ヘッドスタンド

（👆こちらのアーサナです。

見本が私でごめんなさい🙇（笑））

を入れました。

本人様は

一度もやったことがない。

そうおしゃっていましたが

積み重ねてきたものと

本日の調子を見ながら

“できる”

そう判断しましたので

チャレンジポーズ！！✨

本人様、

やはり

すぐにコツをつかみ

ふわっと両方の脚が

持ち上がりました✨

お見事でした🙏✨

でもそれは

やっぱり

本人様の

今までコツコツ

地道に積み重ねてきた結果です。

座学の際は

「え～💦分からない💦！！」

なんておしゃっていましたが

実践すると

できたのは

そこにくるまでの

地道なテマヒマを

惜しまなかったから。

でも

「決して

義務的ではなく

少しずつ

楽しんで。

それを忘れずにやってきた。」

そうおっしゃっていました✨

どんなに

理論的に分かっていたとしても

実践なしでは

やはりつかめないことが

ヨガに限らず

様々な場面において

沢山あります。

逆に

実践を重ねることで

後から理論を学び

より深く入ってくることもあります。

知識は確かになくてはならない

大切なもの。

でも、とにかく

カラダとココロでやってみる。

その真摯に向き合い

積み重ねてきた結果は

その人の人生そのものだと思います。

そして1%の理論を

更に、更に深いものへと

導いていくのだろうと

私は思うことでした。

明日は8:30‐ハタフローです。

2席空きがございます。

ご都合の合う方

ちょっと気になる方

だいぶ気になるけど

やり切れるのか心配という方も♡

気負わず

是非、

ご連絡くださいませ🙇