I do it.

おはようございます。

本日は

日の出前から

プラクティス。

（いわゆる、自主練）

「やりたい気持ちはある」

「やりたいけど、なかなか時間が」

私もそう言う派。（笑）

でも、

やるか

やらぬか

結局のところ

自分次第。

もうホントに

ただそれだけ。（笑）

ならば私は

“I do it !!”

やる方法を模索します。

私は

スマホを見ることが

最近結構多かったので

昨晩は、それをやめました。

事を済ませて

さっさと就寝。

（いつもこうしたらよいのに（笑）💦）

まあ、朝一の

カラダの硬いこと、硬いこと（笑）💦

でも、

日の出前にしかない

独特の静けさを心身で感じながら

集中。

没頭。

正直

いい時間でした（笑）

昨日の講座で

（あ、ただ今福山

アシュタンガヨガ基礎講座、真っ最中（笑））

nika先生がこんなことを

話されました。

「やりたいことの大きさだけ

自分の中にもその大きさの余白

スペースが必要。

やりたいことの大きさより

スペースが狭いと

入らない。

結局“できない”ってなる。」

初めは5分でも十分だと

思うんです。

ヨガでも

ヨガ以外のことでも

“やりたい”

そう思うなら

小さな余白から

作ってみるなんてどうでしょう✨

必ずどこかに

余白にできる部分が

あるはず。

まずは

そこに気づくことから。

そして

その余白に埋めた

やりたいこと

それをした時に

きっと

いい時間を過ごしたな。

そう感じるはず🙏✨

さあ、

明日も福山

日の出前プラクティス

できるかな？

え？でっきなかったらって？

そこはきっぱり

諦めます（笑）！！

諦め肝心。

諦め上等（笑）！！

それが私の

コツコツ続ける

秘訣でありますよ(*^^*)✨