new class

皆様お変わりありませんでしょうか。

さて

インスタグラムでは簡単な説明をすでに流し、

現在もハイライトよりご覧になれます。

7月よりハタフロークラスが

２つに分かれました。

ハタフローtheセンター

ハタフローtheバランス

センタークラスは体軸形成に必要な体幹トレーニングクラス。

月１回ではありますが

最小限の力で最大限の力を発揮する

それがインナーマッスルです。

軸を探り、体軸の安定で美姿勢に。

バランスクラスは現在の６０分ハタフローと同等クラス。

両脚は体の根。

その土台を強く踏み込む力を養い

安定したバランス力へと繋げていきます。

どちらも６０分レッスンですが

スッキリ爽快感ある

運動量の多いクラス。

是非８月からもご参加くださいね！！

現在クラスの空き状況や

飛び込みレッスンなどは

インスタグラムストーリーズより

案内しております。

インスタグラムも是非ご活用ください。