practice.

practice

プラクティス。

簡単に言えば

きっと“宅連”なはず（笑）

スタジオ休講から

すでに1週間が経過しましたが。

皆様におかれましては

お変わりありませんでしょうか。

昨日は朝７：３０に

“肩周りをほぐすヨガ”を

動画配信したところ

沢山のメッセージをいただき

とても、とても、嬉しかったです(;_:)💕

最後までしてくださった方もたくさんいらっしゃり

その感想をくださったり、

それが私の活力となり

次なる動画への意気込みが増します（笑）

スタジオ開講中も

“家での練習方法がわからない”

という意見を実は沢山いただいており

そして、現在休講中。

宅連のおともに、参考になれば

嬉しいな。そんな想いと

わたしにとっても

ピンポイントでお伝えしていくポーズにおいて

よき学びの時間となると思い

今回LINE@より

休講中限定で動画を配信しているところです。

今こそ自宅でのヨガを習慣に。

ヨガは健康な心と

健康な体を作るために

とにかくコツコツ続けていく。

しつこいけれど

どう感じても

とにかくコツコツ。

それだけなんです。

アシュタンガヨガの創始者パタビジョイスが

こんな言葉を残しているんだそうです。

“Practice and all is coming”

練習せよ。すべてはちゃんと訪れる。

さあ。

今日もコツコツ５分でも

まずはやってみましょう。

動画は長くとも15分程度ですから

こちらも是非ご参考に（笑）💕