vinyasa　flow

インスタグラムでは

すでにお知らせしておりますが

8月より

good morning yogaが

vinyasa flow for spineに。

night yogaが

vinyasa flow for shoulderへと

ネーミングが変わります。

vinyasa（ヴィンヤサ）➥その目的に導くための方法。

spine➥背骨

ヴィンヤサフローfor スパイン　では

脊柱にアプローチをかけたクラスを。

shoulder➥肩

ヴィンヤサフローforショルダー　では

肩甲骨、肩関節にアプローチをかけたクラスを

行っていきます。

今までのクラス内容と

ほぼ変わりはありませんが

ネーミングにヴィンヤサと体の部位が入りましたので

より深くアプローチをかけていける

動きを私も色々と探って

更に心地よいいレッスンを提供できますよう

頑張ります！！

詳しいレッスン内容につきましては

全クラスをただいま準備中です。

簡単な内容紹介は

インスタグラムのハイライトにて

ご覧になれます。

アカウントをお持ちでしたら

こちらものぞいてみてください。

毎日の暑さが

体力を奪いますが

どなた様も無理されませんよう

心穏やかに

お過ごしになれますように。